2017年11月13日月曜日
ゴスペル
土曜日は
友達の友達が出演とのことで
ゴスペルの公演を・・・
初めて聞きましたが
新鮮で歌っている人がまさに楽しそう!(^^)!
途中コンサートと違って
神様のお話も・・・
生歌、生バンド
いつからこんな大ホールで聴いてないかな・・・
日曜日は
コナミスポーツで汗を流してきました。
カードの法人会員で
都度、1500円を払って
コナミの会員と同等のサービスが受けられる。
ひざを痛めてから
全く走ってはいないが
20分 マシンで6Kのスピード歩き
その後、走ってみたが痛みが出る。
まだまだなのかな?
少し、リハビリ的に体を動かすことからですね。
これから冬シーズンに向けての
体力を作らなければ・・・
体重も増加中なので!(^^)!
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