１１月３連休 ①

３連休

毎年　この日は札幌国際スキー場へ
初すべり・・・
今年は肝心の雪が・・・・

自然相手の遊び　　ここが思い通りにはいきませんね。!(^^)!

午前中は整骨院
ひざの治療で春から病院探し

整形外科から始まり整骨院
今回５件目でちょいといいかも!(^^)!

調子が悪い　両ひざは
膝とかかわる筋肉を電気、超音波、マッサージ、ストレッチ等々
ストレッチは結構きついよ・・・

肘は多少しびれ　何せだるい
初めての治療は、電気、超音波、マッサージ、テーピング

今までの病院とは同じことにしても何かやり方、ストレッチが違う
２か月で膝を何とか元に戻ればと感じてます。

毎朝のストレッチ　　　頑張ってます。