ゴールデンウィーク パート３

５月５日は豊平川マラソン

気温は１８度、日が照っていると半袖で十分な

いい天気かな！！

鼻の調子も万全になり

私は、１年ぶりの大会で今回は、１０K

練習は、３週間前から大会まで５０Kぐらい走りました。

まだまだ身体が重い感じでしたが、久しぶりの感覚に

わくわくはしていたかな・・・

目標は、１時間以内！！

なるべくスタートの速いペースに巻き込まれず

マイペースでスタート

やはり３Kぐらいまでは、息が整わず、ぜいぜい　はぁはぁだった。

楽になってきたのは、４Kを過ぎた頃・・・

ただスピードは上がらず、マイペース

５キロの折り返しのタイムが２８分

タイムを見て気持ちは、楽になり

このペースで行けば、１時間は切れる。ちょいと安心したかな！！

ちょいと　ペースを上げつつ　いい感じ(^'^)

ゴール前、最後の難関　競技場の上り坂

１０Kでもハーフでも　この上り坂は、厳しい・・・

がくっとペースを落とすが、なんとかゴール

終わってしまえば、１０Kは短いが

久しぶりに、苦しさと、心地よさを味わいました。

結果　５８分０４秒　満足です。

そのあとは、お決まりのお風呂に宴会

これがあるから充実感が持続できるのかも　(笑)

写真は、スターターになぜか　ミスグアム

我々は、暖かさを感じていましたが、彼女は寒かったのでは・・・

でも　笑顔を絶やさず、外見も　心も美しい人でしたね。(^.^)